オーバー４０のための人生設計！お金、仕事、健康、ダイエット、お肌ケア！

お化粧を落とした後の自分の顔を見て・・・

ハッ！！としたことありませんか？？

私はあります(^_^;)

ファンデーションで隠していたつもりでも、

年齢を重ねたお ...

スキンケアというと顔のケアだけを考えがちですが、実は、皮膚のケアってことなんです。

と言うことは、体全体の皮膚のケアとも言えますね。

顔、首、背中や腕の皮膚。 ...

今日もスロトレでダイエット！

スロートレーニングでダンベル使用はあり？

ダンベルを使用するスロトレを紹介します。

スロートレーニン

今日もスロトレでシェイプアップ！！

でも間違った方法では効果はありません。

今日は、スロトレの正しい方法を紹介してみます。

ニキビ、吹き出物、ニキビ跡って、嫌ですよね～～

もし、そんなニキビ跡で悩んでいるなら、にきび跡専用の化粧品、

リプロスキンがおすすめです。

リプロスキンは非常に人気の高い商品です！評判も結構いいんで ...

お肌が乾燥しやすくなったり、小じわが目立ったり、

うるおいがなくなったり、カサカサ肌になったり・・・

お肌の悩みは尽きません(@_@)

そんな、お肌の悩みを抱える人によく見られるのが、肌荒れなんです ...

毎日スロトレに励んでいますか？？

ダイエットや足痩せに効果がある！！と噂のスクワット。

今日は、スロトレの正しいスクワット方法を紹介してみます。

スクワットは足腰を鍛える運動 ...

スローストレッチってご存知ですか？

スロートレーニングは知ってるけど、スローストレッチは知らない・・・

スローストレッチとは、カラダを柔らかくするストレッチのことです。

簡単に言えば、柔軟運動のこと ...

お肌の曲がり角って良く聞きますが、どういう状態なのか
説明できる人は少ないかも？！

お肌の曲がり角って、一体何歳からで、どのような症状だと
思いますか？ここでは、お肌の曲がり角の意味と主な症状を紹介します！ ...

お肌が乾燥しやすくなったり、小じわが目立ってきたり・・・

乾燥ってつらいですよね～

お肌の悩みは人それぞれ。でも結構多いのが、肌荒れを起こしているということです。

肌荒れを起こしているお ...

スロトレでの腹筋方法は、腹部の収縮をゆっくり行うことで、
効果的に腹直筋（腹筋上部）を鍛えることができます。

このマシンはいいですよね(笑)

有効な箇所
腹筋の強化・引き締め、お腹周りのスタイル ...

スロートレーニングとはどんなトレーニング方法と思いますか？

今回は、スロートレーニングの基本的なことを紹介しようと思います。

スロートレーニングとはスロトレとも呼ばれ
”ゆっくりした ...

美しいお肌になりたい～！！

この美しいお肌に一番大事なことって
なんだと思います？

それは保湿です！！

お肌にどれだけ水分を与え保湿できるか。
それが、美しいお肌になるための最も大切 ...

美肌の維持に欠かせないと言われているのが
“お肌のゴールデンタイム”です。

この、ゴールデンタイムにしっかりと睡眠を取ることで、肌の新陳代謝を
促す成長ホルモンが分泌されて美肌を形成してくれるんですね！ ...

いくら毎日しっかりとスキンケアをしていても、
その順番を間違うと効果がありません！

ここでは、正しいお肌のお手入れの順番を紹介します！

まずは、お化粧をしっかりとク ...

最強のダイエット薬？！と話題のゼニカル＆マキシマムストレングス。

この２つを併用すると本当に痩せるとか？！

そんなダイエット薬を調べてみました！

ゼニカルは、病院で ...

とんでもないダイエットサプリを発見しちゃいました！

それが、今回紹介する「リーンフレーム」です。

効いたことない？そりゃそうです。
２０１７年４月に発売されたばかり。

しかし、このリーンフレ ...

ダイエットをするぞっ！

って思い立ってもなかなか続かない。

それなら、ゲームしながらダイエットしちゃいましょう！

今回は、だいえっに最適なゲームを紹介します。

スクワットダイエットでダイエットしよう！

と思ってもどのくらいすればいいのか全然わかりませんよね？

どれくらいで効果があるのか？また効果が出る期間は？

スクワットダイエットのこと調べてみました！

痩せたり太ったりする理由ってなんだと思いますか？

そのメカニズムを知れば、よりダイエットしやすくなるかも？

今回は、痩せたり太ったりする理由を調べてみます。