お肌とボディケアの密接な関係
スキンケアというと顔のケアだけを考えがちですが、実は、皮膚のケアってことなんです。
と言うことは、体全体の皮膚のケアとも言えますね。
顔、首、背中や腕の皮膚。
これらはすべて同じ、お肌で、基本構造は同じです。
肌の構造が同じなのに、スキンケアと言えば、
なぜか顔のケアばかりが重要視されるようになっています。
しか～し、体の皮膚は日々生活の中で酷使され、
ダメージを蓄積しているんです。
冬場や空気の乾燥する季節に、体の皮膚が乾燥したり、
ひび割れてしまったり・・・そんな経験ありますよね？
これこそがお肌に蓄積したダメージなんです！！
これの症状は日々のケアで防ぐことができるのです。
体全体のお肌のケア方法
体の肌荒れもお顔の肌荒れと同じく、
ストレスや食生活に大きく影響されます。
まずは、早寝早起き、３食をしっかり取る、軽く運動をすなど、
お肌の基本となる生活を正すことが重要です。
また、体の肌荒れはちょっとした工夫で改善できるんです。
例えば手荒れを改善しようとすると、まずはお肌の刺激と
なるものを取り除く必要があります。
では、この手アレの原因として挙げられるものは何だと思いますか？
イロイロありますが、洗剤による荒れ、空気の乾燥による荒れなど、
比較的原因を特定しやすいですよね？
生活の中で皮膚に溜まるダメージを
ひとつひとつ取り除けば、体の肌荒れは改善します。
足の裏の荒れにはできるだけヒールの低めの靴を履いたり、
手アレには洗剤の使用量を減らしてみたり。まずは原因の特定からはじめましょう。
原因をしっかりと特定できれば、その原因から
肌荒れの改善方法を編み出すのは簡単なことです。
あとはそれをしっかりと実践し、じっくりと肌荒れを改善していきましょう。