胸筋

お腹を引っ込めようと、腹筋をしてる方も多いと思います。

しかし、腹筋をしているとお腹が出てきた?!

なんて経験ありませんか?

実はこれ、腹筋運動ではありがちなことなんです。

胸筋,スロートレーニング

胸の筋肉がなかなか鍛えられない。そんな悩みって実は多いんです。

筋トレの中に胸筋トレーニングというものがあります。

胸筋トレーニングは胸の筋肉を鍛えるトレーニングのこと。

男性は胸板を鍛えるために、 ...