運動

健康のためにドラクエウォークと共に始めたウォーキング（笑）。

遂に９週間目に突入しました！！

ウォーキングは疲労回復になるのか？検証中です。

 

運動は疲労回復になるのか？

ウォ ...

在宅ワークや座り過ぎで疲れが蓄積していませんか？

寝てもなかなか疲れが取れない、やっぱり体がしんどい。

そんな時はストレッチして体をリフレッシュしましょう！

 

自律神経を整える