疲労回復,運動

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健康のためにドラクエウォークと共に始めたウォーキング(笑)。

遂に9週間目に突入しました!!

ウォーキングは疲労回復になるのか?検証中です。

 

運動は疲労回復になるのか?

ウォ ...

疲労回復,運動

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在宅ワークや座り過ぎで疲れが蓄積していませんか?

寝てもなかなか疲れが取れない、やっぱり体がしんどい。

そんな時はストレッチして体をリフレッシュしましょう!

 

自律神経を整える