お腹ぽっこり

ポッコリお腹が気になってる方の朗報です！

今回は、腹直筋と腹斜筋に効果がある運動を紹介します。

お腹を鍛えて、ポッコリお腹を撃退しましょう！

ポッコリお腹を解消

お腹が便秘でぽっこりと出ていませんか？

その症状は、機能性便秘と呼ばれる症状です。

実際に、便秘でお腹がポッコリ出てくるのは

３日以上の便秘と言われています。

 

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