運動,便秘解消

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なかなかでない・・・

そんな、頑固な便秘でお悩みではないですか?

そんなあなたに、もしかすればこのストレッチが効くかもしれません。

試しにやってみてはどうでしょう?!

 

運動,便秘解消

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便秘解消には、お茶や薬、などありますが、

体を動かして健康的に解消できるのが一番です!

今回は、便秘に効くストレッチを紹介します!

 

お腹をマッサージしよう!

お腹をマッサージ ...