腹筋,スロートレーニング

スロトレで下腹部を鍛えよう!

鍛えても中々、へっこまない気がする下腹部、

毎日腹筋してるんだけど、効果が・・・・

そんな、あなたに、スロトレの下腹部トレーニング方法を紹介します!

ゆっく ...

腹筋

運動はしているんだけど、下半身が太い、おなかポッコリ

なかなかお腹の悩みが改善できなくて困っていませんか?

今回は、そんなお腹ポッコリ改善方法を紹介します!

腹筋

たるんだお腹を引き締めたい!!

そう思ってる方も多いんじゃないでしょうか??

私もその一人です(笑)

今回はお腹引き締め運動を紹介します。

お腹がぷ

腹筋,スロートレーニング

スロトレのように無酸素運動に近い運動は、

瞬発的にエネルギー消費を促します。

スロトレを継続的に行うことで基礎代謝量を上げる効果が期待できるんです。

今回は、スロトレでおなかポッコリをやっつけましょ ...

腹筋,スロートレーニング

スロトレでの腹筋方法は、腹部の収縮をゆっくり行うことで、
効果的に腹直筋(腹筋上部)を鍛えることができます。

このマシンはいいですよね(笑)

有効な箇所
腹筋の強化・引き締め、お腹周りのスタイル ...