ダイエット,メタボ,お腹ぽっこり

ポッコリお腹が気になってる方の朗報です！

今回は、腹直筋と腹斜筋に効果がある運動を紹介します。

お腹を鍛えて、ポッコリお腹を撃退しましょう！

ポッコリお腹を解消

体の悩み,メタボ

メタボな体型・・・最近よく言われますが（笑）

正式にはメタボリックシンドロームと言います。

良く聞く言葉ですが、実際の所よく分からないというのも本音です。

今回は、このメタボについて調べてみました！ ...