お腹がぽっこり張る便秘の解消法は?

お腹が便秘でぽっこりと出ていませんか?
その症状は、機能性便秘と呼ばれる症状です。
実際に、便秘でお腹がポッコリ出てくるのは
3日以上の便秘と言われています。
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便秘でお腹がパンパンで苦しい

便秘になってしまうと、お腹がパンパンで
メチャ苦しくなってしまう・・・(T_T)
そんな便秘の苦しさって嫌ですよね~~
下剤を飲めば出るけど、薬に頼るのは嫌だし。
そんな便秘の苦しさから ...
便秘解消には運動が一番!便秘に良く効くストレッチはこれ!

便秘解消には、お茶や薬、などありますが、
体を動かして健康的に解消できるのが一番です!
今回は、便秘に効くストレッチを紹介します!
お腹をマッサージしよう!
お腹をマッサージ ...
長期にわたって便が出ない方に、これが効く解決法!

便秘で長期にわたって便が出ない・・・
そんなお便秘で悩んでいませんか?
長期にわたって便が出ないと、便も硬くなりなかな出なかったり
出ても痛かったりといろんな苦難が訪れます((+_+))
便秘でお腹が痛い!その恐ろしい原因とは?

便秘でお腹が痛い!!
その原因って、実はかなり意外な物なんです
便秘のお腹痛はこれが原因
便秘でお腹が痛くなる原因は、腸内に溜まったガスです。
腸内には、腸内細菌が作り出した ...
便秘が長くて困ってる?!すぐ出す方法があるんです

頑固な便秘を解消したい!!
オススメの方法はいくつもありますが、
結構時間がかかりますここでは、
効果がすぐに出る3つの解消法を紹介してみます!
オリーブオ