スロートレーニング

スロートレーニングは毎日した方がいいんでしょうか?

筋トレやジムなどなんとなく、毎日やった方が効果あるんでしょうか?

実際のところはどうなんでしょう?

ちょっと調べてみました

スローストレッチ, スロートレーニング

毎日3秒で始められる若返りの魔法!

今回は、スローストレッチの方法を紹介します。

 


スローストレッチに方法とは?

かつもとあきさんのメソッド「ス

乾燥肌, お肌ケア

乾燥肌で、全身がカサカサで困ってる

乾燥肌って本当に嫌ですよね。

化粧品で保湿するのも重要ですが、体質改善をして

根本から対策するのも一つの手ですよ。

そんな、乾燥肌の対策になる体質改善 ...

スロージョギング, スロートレーニング

スロージョギングとは、ウォーキングと同じくらいの速度でゆっくり走ることです。

なんと、スロージョギングのエネルギー消費量はウォーキングの約2倍ともいわれています。

これなら、ウォーキングよりスロージョギングをし ...

乾燥肌, お肌ケア

乾燥肌で悩んでいませんか?

冬になると肌がカサカサしたり、かきすぎれ痛くなったり

ほんと、乾燥肌は嫌ですね。

 

また、生活リズムがちょっと狂ったり、ストレスがたまると ...

スロートレーニング

少しの運動で効率の良い運動ができると話題の

スロートレーニング。

実践する際の注意点を紹介します。


 

スロトレの注意点は?

スロトレ

化粧水, お肌ケア

乾燥肌に合う化粧水ってい何があるんだろう?

結構、悩みますよね。

一番いいのは、自分の肌に合った化粧水です。

そのためには、色々と使ってみる必要があります。

今回は、そんな乾燥肌にオスス ...

スロートレーニング

スロートレーニングは本当に太りにくいの?

通常の運動からスロトレに変えても効果がない?

実際はどうなんでしょうか?

そんなスロトレの悩みを調べてみました。


スローストレッチ, スロートレーニング

スローストレッチで20歳若返ることができる?!

しかも1日たったの10分!!

そんなスローストレッチメソッドを紹介しちゃいます。


かつもとあきさんのスロスト

化粧水, お肌ケア

「化粧水ってどうやって使ったらいいの?」

そんな疑問ありませんか?

実は化粧水には、正しい使い方があります。

正しく使うことでより、化粧水の効果が実感できますよ!

今回は、化粧水の正しい ...

乾燥肌, お肌ケア

乾燥肌で悩んでいませんか?

私は昔から乾燥肌で、冬になると肌がカサカサして

痒くて、かきすぎて赤くなったりしてました・・・

結構痛いんです。。。冬が苦手でした。

いろんな方法を試してきた ...

スロートレーニング

スロートレーニングはいいことばかりなの?

デメリットはないんでしょうか?

スロトレのメリット

まずは、スロトレのメリットから考えてみましょう。

スロートレーニングは、スローな動作をして鍛えていく運動方 ...

ニキビ, お肌ケア

しつこいニキビをなんとかしたい!

そんな、悩みを持ってる方は多いですよね~

また、世の中には沢山の商品が出回っています。

色々な商品の中で自分に合ったものを見つけるのが

一番いいわけです ...

ニキビ, お肌ケア

ニキビに悩んでる方って結構多いんです。

私も実はその一人

ニキビの悩みの程度は人それぞれです。

お肌にぽつぽつとできる程度の人もいれば、

お顔全体に赤みが広がってしまう人もいます。

スロージョギング, スロートレーニング

ランニングにもスロートレーニングがあるんです。

効果が高いスロトレのランニングで

体内代謝を高めましょう!!


スローランニングは体にいい?

「マラソンは決し

シミ, お肌ケア

お化粧を落とした後の自分の顔を見て・・・

ハッ!!としたことありませんか??

私はあります(^_^;)

 

ファンデーションで隠していたつもりでも、

年齢を重ねたお ...

お肌ケア

スキンケアというと顔のケアだけを考えがちですが、実は、皮膚のケアってことなんです。

と言うことは、体全体の皮膚のケアとも言えますね。

 

 

顔、首、背中や腕の皮膚。 ...

スロートレーニング

今日もスロトレでダイエット!

スロートレーニングでダンベル使用はあり?

ダンベルを使用するスロトレを紹介します。


ダンベルを使ったスロトレ

スロートレーニン

スロートレーニング

今日もスロトレでシェイプアップ!!

でも間違った方法では効果はありません。

今日は、スロトレの正しい方法を紹介してみます。

 


スロトレの

化粧水, お肌ケア

ニキビ、吹き出物、ニキビ跡って、嫌ですよね~~

もし、そんなニキビ跡で悩んでいるなら、にきび跡専用の化粧品、

リプロスキンがおすすめです。

リプロスキンは非常に人気の高い商品です!評判も結構いいんで ...

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