昔から軽い便秘で悩んでます。
運動したり、サプリ飲んだりしてもなかなかいいのがあたらない。
同じですね～～(笑)
個人的にちょっといいのがあったんで紹介してみます。
便秘対策
車通勤で、歩くことが少なく、運動不足気味なんです。
なるべく昼間も歩いたりして、運動量を増やそうとしてますが。
それも理由の一つなのか、軽い便秘気味なんです。
いや。だったんです。
そう、今は改善しちゃったんです(笑)
いいでしょ？？
どうせ、高いサプリ紹介するんだろ？
そう思ってません？
違います。今回は違います（今回だけなんだ(笑)）
実際に私が使って、効果を感じたんで紹介します。
それがこれ、
ナウフーズ プロバイオティクス80億ミックス（アシドフィルス＆ビフィズス菌）
ってやつです。
ビフィズス菌が腸にいいよってのは知ってたので、国産のやつとか使ってたんですが、
個人的には合わなかったようで、特に効果が感じられなかったんです。
お茶とか、サプリも試してみたけど、いまいち。。。
運動して、水分と摂って繊維質摂って、でも毎日続かない・・・
そこで、いろんな評価も見たりして、評判良かったのが上の商品だったんです。
値段もそう高くないし、ダメもとで試してみました。
飲んですぐに効果が出るものではないので、１か月様子見ようかなと。
１日１錠を毎朝飲んでますが・・・
今で3か月くらいですが、非常に効果を感じてます(^^♪
飲みだして1週間くらいから、なんかいい感じだなと思いだしまして
それから、今日まで非常に快調です。
４か月くらいもつので、そろそろ次の1本を購入しようと思ってます。
このサプリ飲みながら、ウォーキングしたり、腹筋したり体も動かしてますよ。
でも、今までで一番調子いいかもしれません。
口コミを見ても、結構評判はいいです。
でも、サプリは合う合わないが絶対あります。
そこを理解しながら試してみてくださいね！
