体の悩み

「やる気が出ない」「無気力」「疲れが取れない」

なんか、最近ダメだったんです(+_+)

でも、あるサプリを飲んで復活しつつあります！

更年期障害って、 ...

「やる気が出ない」「無気力」「鬱っぽい」

そんな時に勧められたのが「チロシン」というサプリメント。

これ飲んでみたら、ビックリしました。  

そもそも、チロシンって何ってことですけど、 ...

突然やってくる、ズキズキ、ガンガン、といった頭痛。

こんな片頭痛に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？

そんな頭痛の悩み解消の期待ができるという噂の「ずきしらずの実 」

今回は、ずきしらずの実の ...

ダイエットするぞ！

と固く誓いながらさぼり続けること数十年。

そろそろ、本気でダイエットしてみようと思います。

ダイエットをしようと思うその理由。 ...

腰が痛くなり、１か月近くたちます。

なかなか治らなくなってきて「年なのかな？」と感じてしまいます。

今回は、腰痛の原因や対策などを書いてみようと思います。

腰痛になった！何 ...

ここのところ、気になって仕方ないんですよ・・・

何がって？？

白髪です。あんまり目立たなかったんですが、やっぱり増えてきました。

そんな中で、ちょっと良さそうな物がありましたので紹介してみます。

ダイエットするなら、タンパク質不足に気を付けないといけません。

「筋トレや運動をしないからプロテインは必要ない」と思うかもしれません。

しかし！！通常の食事だけではタンパク質の摂取量が不足している場合が多いらし ...

４０代になると、なにかと体がだるくなりませんか？(笑)

もしかすると、動かなさすぎなのかもしれませんが・・・

でも、意味なく体や足がだるくなるとちょっと心配になります。

今回は、体や足のだるさを調べ ...

４０代といわず、ストレスって大なり小なりありますよね。

特に、このコロナ過で、ストレスが溜まってる方も多いと思います。

かくいう私もそうです。(笑)

なんかめちゃくちゃストレス緩和の薬も売れてるみた ...

ある日突然気になるのが「白髪」

そうですよね～～。

２０代から生え始める人もいれば、３０代、４０代からの人もいます。

そもそも、なんで白髪は生えてくるんだろう？

ということで今回は、白髪 ...

年を重ねると気になってくるのが臭いではないでしょうか？

口臭や体臭、はたまた加齢臭なんてのも。。。

トホホですが、そんな匂いのためのアイテムってあるんです！

長年、鼻炎に苦しんでおりまして・・・

特に寒くなると余計につらい。

ここは本気で対策する！と思い立ち調べてみました。

やっぱり手軽なのは点鼻薬です。

ナザ ...

40代になって、ついに薄毛を対策しないといけなくなってきました。

まあ、抜け毛が多い。(笑)

そろそろ対策しないとマジでダメかも・・・

実践含めて薄毛対策をしていこうと思います。

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自分の匂いって、気づいてるようで気づいてないんです。

周りの人の態度で「もしかして、私の匂い？」

なんてことになれば、かなりショックですよね。

自分の体臭に自信がなければ、人との付き合いにも支障が出 ...

水分をたくさんとってしまったり、お酒を飲みすぎたり、おもいっきり泣いたり・・・

次の日に顔がむくんじゃってることってありますよね(^^;)

そんなむくんだ顔を自分で解消する方法を紹介します！

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うだるような暑さですね・・・

明さんいかがお過ごしでしょうか？

これだけ厚いと、部屋にいても汗が噴き出てきます。

そんな汗で気になるのが、脇の匂い。

ワキガかもって悩んでる方も多いのでは ...

ポッコリお腹が気になってる方の朗報です！

今回は、腹直筋と腹斜筋に効果がある運動を紹介します。

お腹を鍛えて、ポッコリお腹を撃退しましょう！

メタボな体型・・・最近よく言われますが（笑）

正式にはメタボリックシンドロームと言います。

良く聞く言葉ですが、実際の所よく分からないというのも本音です。

今回は、このメタボについて調べてみました！ ...

生活習慣病って良く聞くフレーズですが、正確な意味って

もうひとつわかったようなわかってないような・・・

そんな感じなので、今回は生活習慣病を調べてみました。

肩こりが続くと体もしんどくなってしまいます。
姿勢も悪くなって、むくみが起こりやすくなるんですね。

また、寒い方が肩こりになりやすく感じるのは、体をすくめてしまうため
ともいわれています。夏の冷房も肩こりの ...