「やる気が出ない」「無気力」「鬱っぽい」
そんな時に勧められたのが「チロシン」というサプリメント。
これ飲んでみたら、ビックリしました。
チロシンとは？
そもそも、チロシンって何ってことですけど、チロシンはアミノ酸の一種です。
体内でも生成できることから非必須アミノ酸に分類されています。
チーズから発見されたためにチロシンという名が付けられたそうです。
やる気や意欲が湧かない悩みを解決するためにはチロシンは最適と言われたので 一度、だまされたと思って試してみました。
チロシンの効果
無気力改善
チロシンは脳内物質「ドーパミン」「アドレナリン」「ノルアドレナリン」の原料になるものです。
ドーパミン： ドーパミンは別名「幸せホルモン」や「快楽ホルモン」とも呼ばれています。
「アドレナリン」「ノルアドレナリン」の前駆体であり、人にポジティブな感情をもたらすことで行動的にします。
抗ストレス作用
ストレスを感じると、人の体は、ドーパミン、アドレナリン、ノルアドレナリンを大量に消費します。
抗うつ作用
うつ病の原因として ・ セロトニンの不足 ・ノルアドレナリンの不足 ・ フェネチルアミンの不足 が言われています。
白髪予防
チロシンはメラニン色素の原料にもなるので、白髪の予防にも一定の効果があると言われています。
チロシンを飲むのはいつがいいの？
チロシンは、空腹時に飲むことが推奨されています。
また、夜に飲むと眠れなくなるという場合もあるので朝に飲むのがいいと思います。
チロシンを飲んでみた感想
実際に私が飲んだのは(バイタルミー)L-チロシン500mg
ここのところ、なんとなく無気力、ちょっと鬱っぽいというかネガティブな感じだったので
飲んでみたところ、３０分くらいすると効果を実感しました。
行動的になって、少し意欲がわいてきました。 これには少し驚きましたね。
ほんと、なんもしたくないみたいな感じが続いていたので、ちょっと感激。
更年期障害なのかもしれませんが(笑)
ただ、無気力感を打破できるなら飲み続けてもいいかなと思いました。
それくらい、個人的には効果を感じました。
ただ、口コミを見ると効果を感じる方と何も感じない方がいます。
これだけは、飲んでみないとわかりませんもんね。
無気力、やる気が出ない、うつっぽい、そんな状態を改善したいなら試してみてはどうでしょうか？
