便秘解消

昔から軽い便秘で悩んでます。

運動したり、サプリ飲んだりしてもなかなかいいのがあたらない。

同じですね～～(笑)

個人的にちょっといいのがあったんで紹介してみます。

  ...

なかなかでない・・・

そんな、頑固な便秘でお悩みではないですか？

そんなあなたに、もしかすればこのストレッチが効くかもしれません。

試しにやってみてはどうでしょう？！

 

ポッコリお腹が気になってる方の朗報です！

今回は、腹直筋と腹斜筋に効果がある運動を紹介します。

お腹を鍛えて、ポッコリお腹を撃退しましょう！

ポッコリお腹を解消

便秘でお悩みの方にお勧めの商品を発見しました！

薬局さんが研究・開発した便秘薬の｢リズムハーブS｣。

2014年度モンドセレクション最高金賞を受賞した

商品としても話題なんですよ～～！

...

りんごは便秘解消に良いって知ってました？

リンゴは便秘解消＆下痢止めにも効く果物なんです！

ここでは、リンゴの凄い効果を紹介しちゃいます！

 

 

リ

お腹が便秘でぽっこりと出ていませんか？

その症状は、機能性便秘と呼ばれる症状です。

実際に、便秘でお腹がポッコリ出てくるのは

３日以上の便秘と言われています。

 

...

便秘になってしまうと、お腹がパンパンで

メチャ苦しくなってしまう・・・(T_T)

そんな便秘の苦しさって嫌ですよね～～

下剤を飲めば出るけど、薬に頼るのは嫌だし。

そんな便秘の苦しさから ...

便秘解消には、お茶や薬、などありますが、

体を動かして健康的に解消できるのが一番です！

今回は、便秘に効くストレッチを紹介します！

 

お腹をマッサージしよう！

お腹をマッサージ ...

便秘で長期にわたって便が出ない・・・

そんなお便秘で悩んでいませんか？

長期にわたって便が出ないと、便も硬くなりなかな出なかったり

出ても痛かったりといろんな苦難が訪れます((+_+))

頑固な便秘を解消したい！！

オススメの方法はいくつもありますが、

結構時間がかかりますここでは、

効果がすぐに出る３つの解消法を紹介してみます！

 

オリーブオ

ダイエットに欠かせないのが便秘解消。

お腹が張ったり、体が重くなったり、お肌が荒れてしまったり・・・

便秘って本当につらいですよね・・・

 

万年、便秘体質だった私が、スッキリ ...