オーバー４０のための人生設計！健康、ダイエット、お肌ケア！

しつこい大人ニキビやニキビ跡で困っていませんか？

化粧をしたくないんだけどしないわけに行かないし・・・

それなら、ニキビ化粧水のベルリアンがおすすめですよ。

秋から冬にかけて乾燥肌が気になる！って方は多いですよね。

実は、入浴後って肌が非常に乾燥するんです。

でも、その乾燥を防いでくれる入浴剤があるんです！

今回はそんな入浴剤を紹介しようと思います。

ケアしてもケアしても繰り返すにきび・・・

肩を落としてゲンナリしてしまいますよね。

お肌のケアをきっちりとしているつもりでも、しつこく繰り返されるのがにきびの特徴。

お肌の上だけのケアではにきびを防 ...

厚くなると汗のにおいが気になる・・・

そんな臭いの悩みっていろいろありますよね。

実は多くの女性が膣の臭いやワキガの臭い、

股の黒ずみなど、デリケートゾーンの臭いが気になっているとか。

...

筋トレは正しい方法で実践すれば、確実にシェイプアップができる方法です。

ダイエットにも良いですよね。

でもジムに行くほど本格的にはやりたくないし・・

では、おうちで出来て、確実に効果が期待できる方法 ...

お風呂で、あなたは何をしてますか？

体を洗い、髪を洗い、入浴をしますよね？

実はこれに美の秘訣があるのです

あなたは毎日のお風呂で、どのようにバスタイム ...

心と体のアンチエイジング！

美容と健康を維持するには運動も必要です！

楽して美容は手に入らず(笑)

加齢は避けたいものですが、現実はそうもいきません。

加齢による体機 ...

PMSや更年期障害向けのサプリメントとしても使われているという

植物生まれのプラセンタサプリ、『穂のしずく』。

モニターしましたので報告しますね！

女性はホルモンバランスなどの ...

こんにちは

あなたはお酒を飲みますか？

よくお酒を飲むと太るという話をよく聞きますが、実際はどうなんでしょうか？

調べてみると意外なことがわかりました。

「アルファピニ28 トライアルセット」で肌が変わる！

との評判を見て、すごく気になったので実際に購入してみました。

まずは、この「アルフ

一度毛穴に詰まると、なかなか取れないのが「角栓」。

そんな「角栓」を作らないための日々のスキンケアを紹介します。

「角栓」は、そもそも、角質と皮脂が混ざり合ってできる汚れのこと。

毎日クレ ...

かゆみやカサカサの乾燥肌を改善する方法の一つとして、

保湿をしながら食べ物で体質改善する方法があります。

乾燥肌に良い食べものなんてあるの？・・・あるみたい・・・

なので、そんな食べ物を調べてみまし ...

年齢を重ねてもいきいきとしたい！

そうでありたいですよね～。私はそうなりたいです（笑）

逆に、若いのに、老けてしまって悩んでるって方も多いみたい

いきいきとするにはどうしたらいいんでしょうか？

アンチエイジングって良く聞きますよね。

化粧品にもアンチエイジング化粧品があります。

今回は、アンチエイジング化粧品について紹介します！

ストレッチとは、身体の新陳代謝をよくしたり、

筋肉トレーニングの効果を上げるなどかなり効果があるみたいです。

今回は、ストレッチについて調べてみました！

毛穴の黒ずみって嫌ですよね～。

そんな、お肌の大敵である黒ずみを

簡単に除去しちゃう方法を紹介してみます。

毛穴の黒ずみを取る方法のひとつと ...

たるんだお腹を引き締めたい！！

そう思ってる方も多いんじゃないでしょうか？？

私もその一人です(笑)

今回はお腹引き締め運動を紹介します。

毛穴の黒ずみって結構気になりませんか？

お肌の悩みでも多いのが黒ずみなんです。

今回は、黒ずみの原因を調べてみました。

男女と

お肌に出て嫌な物の一つがシミです。シミには様々な種類のものがあります。

その多くは年齢肌に出てくるようです。

今回はその、シミについて調べてみました。

ダンベルスクワットは大腿四頭筋など太ももを鍛えるトーレニング。

他にもお尻やふくらはぎなど下半身全体を効果的に鍛えることができます。

下半身を引き締めると、足腰のふらつき防止にもありますし、

見た目 ...