化粧水,お肌ケア

「化粧水ってどうやって使ったらいいの?」

そんな疑問ありませんか?

実は化粧水には、正しい使い方があります。

正しく使うことでより、化粧水の効果が実感できますよ!

今回は、化粧水の正しい ...

乾燥肌,お肌ケア

乾燥肌で悩んでいませんか?

私は昔から乾燥肌で、冬になると肌がカサカサして

痒くて、かきすぎて赤くなったりしてました・・・

結構痛いんです。。。冬が苦手でした。

いろんな方法を試してきた ...

スロートレーニング

スロートレーニングはいいことばかりなの?

デメリットはないんでしょうか?

スロトレのメリット

まずは、スロトレのメリットから考えてみましょう。

スロートレーニングは、スローな動作をして鍛えていく運動方 ...

ニキビ,お肌ケア

しつこいニキビをなんとかしたい!

そんな、悩みを持ってる方は多いですよね~

また、世の中には沢山の商品が出回っています。

色々な商品の中で自分に合ったものを見つけるのが

一番いいわけです ...

ニキビ,お肌ケア

ニキビに悩んでる方って結構多いんです。

私も実はその一人

ニキビの悩みの程度は人それぞれです。

お肌にぽつぽつとできる程度の人もいれば、

お顔全体に赤みが広がってしまう人もいます。

スロージョギング,スロートレーニング

ランニングにもスロートレーニングがあるんです。

効果が高いスロトレのランニングで

体内代謝を高めましょう!!

スローランニングは体にいい?

「マラソンは決し

シミ,お肌ケア

お化粧を落とした後の自分の顔を見て・・・

ハッ!!としたことありませんか??

私はあります(^_^;)

 

ファンデーションで隠していたつもりでも、

年齢を重ねたお ...

お肌ケア

スキンケアというと顔のケアだけを考えがちですが、実は、皮膚のケアってことなんです。

と言うことは、体全体の皮膚のケアとも言えますね。

 

 

顔、首、背中や腕の皮膚。 ...

スロートレーニング

今日もスロトレでダイエット!

スロートレーニングでダンベル使用はあり?

ダンベルを使用するスロトレを紹介します。

ダンベルを使ったスロトレ

スロートレーニン

スロートレーニング

今日もスロトレでシェイプアップ!!

でも間違った方法では効果はありません。

今日は、スロトレの正しい方法を紹介してみます。

 

スロトレの

化粧水,お肌ケア

ニキビ、吹き出物、ニキビ跡って、嫌ですよね~~

もし、そんなニキビ跡で悩んでいるなら、にきび跡専用の化粧品、

リプロスキンがおすすめです。

リプロスキンは非常に人気の高い商品です!評判も結構いいんで ...

お肌ケア,お手入れ

お肌が乾燥しやすくなったり、小じわが目立ったり、

うるおいがなくなったり、カサカサ肌になったり・・・

お肌の悩みは尽きません(@_@)

そんな、お肌の悩みを抱える人によく見られるのが、肌荒れなんです ...

スクワット,スロートレーニング

毎日スロトレに励んでいますか??

ダイエットや足痩せに効果がある!!と噂のスクワット。

今日は、スロトレの正しいスクワット方法を紹介してみます。

スクワットでダイエット!

スクワットは足腰を鍛える運動 ...

スローストレッチ,スロートレーニング

スローストレッチってご存知ですか?

スロートレーニングは知ってるけど、スローストレッチは知らない・・・

スローストレッチとは、カラダを柔らかくするストレッチのことです。

簡単に言えば、柔軟運動のこと ...

お肌ケア

お肌の曲がり角って良く聞きますが、どういう状態なのか
説明できる人は少ないかも?!

お肌の曲がり角って、一体何歳からで、どのような症状だと
思いますか?ここでは、お肌の曲がり角の意味と主な症状を紹介します! ...

お肌ケア,お手入れ

お肌が乾燥しやすくなったり、小じわが目立ってきたり・・・

乾燥ってつらいですよね~

お肌の悩みは人それぞれ。でも結構多いのが、肌荒れを起こしているということです。

肌荒れの原因

肌荒れを起こしているお ...

腹筋,スロートレーニング

スロトレでの腹筋方法は、腹部の収縮をゆっくり行うことで、
効果的に腹直筋(腹筋上部)を鍛えることができます。

このマシンはいいですよね(笑)

有効な箇所
腹筋の強化・引き締め、お腹周りのスタイル ...

スロートレーニング

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スロートレーニングとはどんなトレーニング方法と思いますか?

今回は、スロートレーニングの基本的なことを紹介しようと思います。

ゆっくり負荷をかける

スロートレーニングとはスロトレとも呼ばれ
”ゆっくりした ...

お肌ケア,お手入れ

美しいお肌になりたい~!!

この美しいお肌に一番大事なことって
なんだと思います?

それは保湿です!!

お肌にどれだけ水分を与え保湿できるか。
それが、美しいお肌になるための最も大切 ...

お肌ケア,お手入れ

美肌の維持に欠かせないと言われているのが
“お肌のゴールデンタイム”です。

この、ゴールデンタイムにしっかりと睡眠を取ることで、肌の新陳代謝を
促す成長ホルモンが分泌されて美肌を形成してくれるんですね! ...